na dlugo

Rzucilem palenie... i nie czuje checi zeby zapalic, a ten stan utrzymuje sie juz dlugo jeszcze jak palilem wiec to napenwon nie przez rzucenie palenia. DIety redukcyjnej nie stosuje. Inhibitory to znaczy jakies psychotropy tak? Czy po takich antydepresantach nie bede bardziej zamulony i otlumiony niz jestem? Potrzebuje czegos na poprawe nastroju [...]

Bike, dokladnie :) nózia pierwsza klasa :) tez szwów nie mialas ? a mnie znow ta robota moja meczy :/ jak długo po wiezadlach byliscie na zwolnieniu?

Spokojnie możesz wskoczyć. Poprostu pamiętaj o Biso na końcu bo to na koniec tak naprawdę cyklon na t3 się rozegra. Pod koniec t3 rozwija skrzydła, a efekty utrzymują się jeszcze długo.

[...] to... musi sie cos tam przy okazji palic. Dzis i jutro DNT czyli regeneracja. --------------------------------------- Nie lubie irlandzkiej pogody. Ostatnio to nawet dosc dlugo sucho bylo, ale nie dosc by trawa wyschla. Postanowielm zajac sie motocyklem przy okazji slonca. Wstawilem go na podworko, umylem, sprawdzilem olej, natluscilem lancuch [...]

dobra, przesadziłem. nie wiem czy w Polsce, nie wiem jak długo jest w obiegu. mam na myśli wyjepki Genesis'a. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-03-08 15:04:31

16 tyg na prolo ? a bolda jak długo ciągniesz? bijesz tylko te dwa + mete inj eod przez 16 tyg ?

savickas a ty tu kiedys byles na forum tak?długo?

ta, jestem endo - dlatego właśnie się zdecydowałem tym pobawić i zobaczyć co to da. Zrobiłem ładną rzeźbę ale jednocześnie zmalałem, trochę za długo redukcję przytrzymałem. Nie chcę tego wszystkiego zalać tłuszczem od razu. Jeszcze pytanie, jakiś zamiennik zamiast migdałów możecie mi polecić? Bo to cholerstwo strasznie drogie, nie wyrobię [...]

warren przed freemanem to sygnal od sedziow,ze wiekszym brakiem jest "plaskosc" miesni niz brak estetyki...Sylvio bedzie musial dlugo czekac na podium w duzych zawodach-musi poprawic plecy no i bicepsy choc pewnie juz takie ma i tyle. ..jesli na olympii wszyscy beda w podobnej formie to wygra Dex bo jest obecnym mistrzem. Zmieniony przez [...]

O, dzięki za szybką odpowiedź. Płatki owsiane jem już przez dłuższy czas, jak nie miałem diety też je wcinałem. Tu chodzi własnie o te problemy z gazami, ale też o to, że bardzo długo się je spożywa, jeszcze jak napęcznieją mlekiem to hoho. A z rana nie mam zbyt dużo czasu na śniadanie ;p Musi syzbko wejść. Pozatym rano mam znikomy apetyt ;/ [...]

1. Odsyłam Cie do działu odżywiania tam Ci pomogą z dietą. 2. Zajrzyj w tym dzialae w Treningi są one podwieszone i przeczytaj o ACT, ułuż plan na podstawie tego i wklej a ocenimy ewntualnie poprawimy błęde(jest tak też oczywiście gotowy plan) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html [...]

[...] ryu uczyli by się u tego samego nauczyciela Kung Fu to to czego by się nauczyli bylo by rożne czasem w znacznym stopniu w zależności od tego w jakim czase byli uczniami, jak dlugo, czego nauczyciel postawnowił każdego znich nauczyć, oraz tego jakie mieli predyspozycje i jakie nauczyciel sam miał umiejętności. Sami dawni mistrzowie [...]

No nareszcie jakiś ruch Generalnie najbardziej męczące są ćwiczenia na nogi E1 i F. Co do posiłku po treningu to jest to makaron z sosem pomidorowym albo ryż+mięso+surówka. Przed treningiem jem jakiś owoc albo musli z jogurtem - zależnie o której godzinie zaczynam ćwiczyć. Myślę nad dodaniem jeszcze jakiegoś ćwiczenia na brzuch, bo 91cm w pasie [...]

Witajcie, ja męczę się z bólem gardła od listopada biegłego roku, byłem u laryngologa parę razy prywatnie, brałem antybiotyki itd. ale niestety za wiele to nie pomogło. Ostatnio (w tą środę) wybrałem się do laryngologa ponownie, niestety albo stety innego. Stwierdził on u mnie refluks żołądkowo- przełykowy. Dostałem polprazol i metoclopramidum, [...]

Ten trening się prowadzi tak długo jak są efekty obojętnie czy to będzie jedno powtórzenie czy dodatkowe 0.5kg na sztandze ... Ewentualnie jak nie widać efektów po pewnym czasie (po 2-3 cyklach ale nie po 1!!) to zmniejsza się objętość treningu, a następnie zwiększa żeby wprowadzić nową progresję.

Poprzednia dieta zamieszczona tutaj i oceniona przez was dała rezultaty, chciałbym zatem żebyście sprawdzili to :) HST - 3 razy w tygodniu! +3 aeroby około 30minut rowerek stacjonarny TDEE - około 2900kcal Wiek:19lat Wzrost:187cm Waga:73kg BF:15% Legenda: HC-High Carbo -> 2 dni treningowe MC-Moderate Carbo -> 1 dzień treningowy 1 beztreningowy [...]

Jak nie jesteś po jakimś mocnym cyklu to powinneś odczuć taką dawkę moim zdaniem. Coś nie tak, pewnie za długo jednak leżało w temp. pokojowej albo z towarem coś nie tak (choć wygląda na legit to różnie może być). Jeśli mam oceniać sam wygląd po foto to jest ok.

ja gole na 1mm i mam spokoj maszynka szkoda mi sie piepszyc:) golenie maszynka dlugo trwa tak jak mowisz kijowy bol .. a wlosy po 2 dniach juz wyrastaja a jak sie zatniesz to ta rana sie dlugo goi..

węgli sporo, białka mało. masy Ci brakuje to jedynie metka na poczatek. ale igły i tak nie ominiesz 71kg przy tym wzrosie jeszcze nie ma tragedii. duzo lepszy tutaj asy sa a juz nie dlugo sezon Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-07 16:30:41

mozesz wliczac chociaz to nie sa wielkie ilosci a tak btw to nie powinno sie za długo smazyc na oliwie